Καντε το πρωτο βημα

Για να βελτιώσετε το παρόν και το μέλλον σας

Η Κατερίνα Λαλαούνη προσφέρει υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής σε εφήβους και ενήλικες, συνδυάζοντας επιστημονική κατάρτιση με βαθιά ανθρώπινη παρουσία.

Συνεδρίες δια ζώσης Ατομικές συνεδρίες διάρκειας 45' λεπτών στον χώρο της ψυχολόγου
Online συνεδρίες Συνεδρίες μέσω διαδικτύου από την άνεση του προσωπικού σας χώρου
Πακέτο ερωτήσεων Μπορείτε να υποβάλετε 3 ερωτήσεις στην ψυχολόγο με κόστος μόνο 20€

“Η ποιότητα των σχέσεων μας διαμορφώνει την ποιότητα της ζωής μας”

Παρέχονται

Ατομικες Συνεδριες & Ομαδικα Σεμιναρια
Συμβουλευτικη Ενηλικων & Εφηβων
Ψυχολογικη Αξιολογηση Ανθρωπινου Δυναμικου
Υποστηριξη σε Περιοδους Κρισης
Διαλογισμος

Η Ψυχολογος

Λίγα λόγια για την ψυχολόγο

Η Κατερίνα Λαλαούνη είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του University of East London και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος, με σπουδές που εστιάζουν στις σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις της ανθρώπινης συμπεριφοράς και ψυχικής υγείας.

Στο πλαίσιο της συνεχούς επαγγελματικής της εξέλιξης, εξειδικεύτηκε στο Συναισθηματικό Τραύμα μέσω εκπαίδευσης στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εμβαθύνοντας στους μηχανισμούς τραυματικής εμπειρίας και στις θεραπευτικές παρεμβάσεις που βασίζονται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές.

Στο πλαίσιο της περαιτέρω επιμόρφωσής της, πραγματοποίησε σπουδές στον Διαλογισμό και την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) στο Aegean College, ενσωματώνοντας σύγχρονες τεχνικές ρύθμισης συναισθήματος και ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας στο θεραπευτικό της έργο.

Η κατάρτισή της συμπληρώνεται από δίπλωμα στη Σχολική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Αιγαίου. Δίνει Ιδιαίτερη έμφαση στη θεραπευτική στήριξη των γονέων εφήβων που εμφανίζουν παραβατικές ή έντονα αντιδραστικές συμπεριφορές, προσφέροντας καθοδήγηση και έναν ασφαλή χώρο επεξεργασίας των συναισθημάτων, των ανησυχιών και των ενοχών που συχνά συνοδεύουν αυτές τις προκλήσεις.

Η ενίσχυση της γονεϊκής επάρκειας, η αποφόρτιση από το αίσθημα αδιεξόδου και η αποκατάσταση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια αποτελούν βασικούς άξονες της δουλειάς της.

Η επαγγελματική της πορεία συμπληρώνεται από συνεχή επιμόρφωση και εποπτεία, με στόχο την παροχή ποιοτικών και εξατομικευμένων υπηρεσιών ψυχικής υγείας.

Πέρα από την ατομική θεραπευτική εργασία, οργανώνει ομάδες αυτογνωσίας. Η ομαδική διαδικασία προσφέρει μια ουσιαστική εμπειρία σύνδεσης και βαθύτερης αυτοκατανόησης μέσα από την ομάδα, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο. Ταυτόχρονα, η δυναμική της αλληλεπίδρασης λειτουργεί ως καταλύτης προσωπικής εξέλιξης, ενισχύοντας την επίγνωση, την αυθεντική έκφραση και τη δυνατότητα ουσιαστικής αλλαγής.

Υπηρεσιες

Πως μπορούμε να δουλέψουμε μαζί

Οι παρεχόμενες υπηρεσίες είναι οι εξής:

01. Ατομική Ψυχοθεραπεία (δια ζώσης & online)

Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο, όπου δίνεται ο απαραίτητος χώρος για ουσιαστική διερεύνηση σκέψεων, συναισθημάτων και μοτίβων συμπεριφοράς.

Κλείστε ραντεβού →
02. Συμβουλευτική Γονέων (δια ζώσης & online)

Μέσα από στοχευμένες συνεδρίες, παρέχεται καθοδήγηση και υποστήριξη σε θέματα που αφορούν τη διαχείριση συμπεριφορών, τη βελτίωση της επικοινωνίας και την ενίσχυση του γονεϊκού ρόλου με στόχο την αποκατάσταση της ισορροπίας στο οικογενειακό σύστημα.

Κλείστε ραντεβού →
03. Ομάδες Αυτογνωσίας (δια ζώσης)

Μέσα από τη δυναμική της ομάδας καλλιεργείται μια εμπειρία σύνδεσης και βαθύτερης αυτοκατανόησης, ενώ παράλληλα ενισχύεται η προσωπική εξέλιξη μέσα από την αλληλεπίδραση και τον αναστοχασμό.

Επικοινωνήστε για λεπτομέρειες →
04. Διαλογισμός & Ενσυνειδητότητα (δια ζώσης)

Ο διαλογισμός και η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) λειτουργούν υποστηρικτικά μέσα στη συνολική θεραπευτική προσέγγιση. Η αξιοποίησή τους συμβάλλει στη διαχείριση του άγχους, στη ρύθμιση έντονων συναισθημάτων και στη μείωση της ψυχικής υπερδιέγερσης.

Κλείστε ραντεβού →
05. Θεραπεία Ψυχικού Τραύματος (δια ζώσης & online)

Οι τραυματικές εμπειρίες — είτε αφορούν μεμονωμένα γεγονότα είτε χρόνιες καταστάσεις — μπορούν να επηρεάσουν βαθιά το αίσθημα ασφάλειας, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την εικόνα εαυτού.

Κλείστε ραντεβού →
06. Αποστολή Τριών Ερωτήσεων (online)

Εάν δεν θέλετε να πραγματοποιήσετε μία ολοκληρωμένη συνεδρία, μπορείτε να υποβάλετε τρεις ερωτήσεις στην ψυχολόγο μέσω email για να λάβετε τις απαντήσεις σας ηλεκτονικά. Η υπηρεσία αυτή προπληρώνεται και το κόστος της είναι 20€.

Επικοινωνήστε για λεπτομέρειες →
07. Ανθρώπινοι Παράγοντες στη Ναυτιλία & Ψυχολογική Αξιολόγηση Ανθρώπινου Δυναμικού

Σε αποκλειστική συνεργασία με την Danesa Management, η Κατερίνα Λαλαούνη παρέχει εξειδικευμένες συμβουλευτικές υπηρεσίες ψυχολογικής αξιολόγησης και ανάλυσης ανθρώπινου δυναμικού σε ναυτιλιακές εταιρείες. Σκοπός ειναι η διασφάλιση της επιχειρησιακής ασφάλειας, της αποδοτικής ομαδικής λειτουργίας και της ποιοτικής λήψης αποφάσεων επί του πλοίου, με έμφαση στη διαχείριση κινδύνων που σχετίζονται με τον ανθρώπινο παράγοντα (human factors risk), την ευημερία (wellbeing), την εργασία υπό κόπωση (fatigue), την πίεση και τη λειτουργία σε απαιτητικά και δύσκολα εργασιακά περιβάλλοντα.

Μέσω δομημένων και επιστημονικά τεκμηριωμένων διαδικασιών αξιολόγησης, εστιάζει στους ανθρώπινους παράγοντες, στην ανθεκτικότητα στο στρες, στη συμπεριφορά ηγεσίας και στην καταλληλότητα ρόλων, ενισχύοντας τη συνολική απόδοση και αξιοπιστία των πληρωμάτων σε περιβάλλοντα αυξημένου λειτουργικού κινδύνου.

Επικοινωνήστε για πληροφορίες →

Videos

Παρακολουθήστε, ακούστε και ενημερωθείτε

Περιμένεις να αλλάξει… ή χάνεις τον χρόνο σου;

Σήμερα αγγίζουμε ένα ερώτημα που – ας το παραδεχτούμε – όλοι κάποια στιγμή έχουμε κάνει στον εαυτό μας: «Περιμένω να αλλάξει… ή χάνω τον χρόνο μου;».

Τα video της ψυχολόγου στο YouTube →

Μοναξιά: Ο ήχος μιας πόρτας που κλείνει, η αρχή του τίποτα

Αν αυτή τη στιγμή αισθάνεσαι μόνος ή αν κάποτε η μοναξιά σε άγγιξε, τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

Τα video της ψυχολόγου στο YouTube →

Το σύνδρομο του καλού παιδιού

Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι "καλός", και πώς μπορούμε να βρούμε τη χρυσή τομή ανάμεσα στη φροντίδα των άλλων και τη φροντίδα του εαυτού μας;

Τα video της ψυχολόγου στο YouTube →

Εμπειρίες Ανθρώπων

“Αυτό που καταφέραμε με την κα Λαλαούνη είναι το παρελθόν να πάψει να καθορίζει το παρόν ώστε να μπορέσω να προχωρήσω με μεγαλύτερη εσωτερική σταθερότητα.”

Μαρίνα Π., 32 χρονών

Επικοινωνια

Ξεκινήστε την συζήτηση

Χρησιμοποιήστε την φόρμα για να κλείσετε ραντεβού είτε δια ζώσης είτε online, για να χρησιμοποιήσετε το πακέτο των 3 ερωτήσεων ή για να πάρετε πληροφορίες.

  • Τηλέφωνο
    6981491983
  • Περιοχή
    Ιάκωβου Δραγάτση 2-4, 18535 Πειραιάς
  • Ώρες Επικοινωνίας
    Η τηλεφωνική επικοινωνία μπορεί να γίνεται καθημερινά από τις 10:00 έως τις 18:00.

*Όλα τα πεδία της φόρμας είναι υποχρεωτικά. Όλα τα στοιχεία του μηνύματος σας είναι αυστηρά προσωπικά και απόρρητα.